“终于吃饱了！”只见卢卡斯拍着自己的肚子站起来十分满足的样子，大声道。卢卡斯面前的桌上除了那盘血肠外，除去法乌斯特吃的，其余的都进入了卢卡斯的肚子里。
对卢卡斯来说，这顿大餐却是是自己穿越而来吃的最好的一顿了。苏拉大人家厨子的手艺没得挑，就是调味料还是少了点。但各种对平民来说十分珍贵的食材，这里都被卢卡斯品尝到了！
一想到今后一段时间天天都能像今天这样大饱口福，卢卡斯感觉就算是活在这个蛮荒落后的时代也能很幸福嘛！
转过头来，望着法乌斯特和艾瑞娜一脸震惊的样子，卢卡斯得意道：“这么多的食物进入我的肚子，法乌斯特，你说我现在能有多厉害？”
“我不知道，卢卡斯，不过这么多的食物肯定能支撑你一直战斗到傍晚！”法乌斯特笑着跑到卢卡斯的身边夸张地说道。
看着卢卡斯只是微微鼓起的肚子，法乌斯特心中十分怀疑，那么多的食物这点大小的肚子真的能全部装下了吗？
一旁的艾瑞娜也在心里道：“卢卡斯大人的一顿饭恐怕要抵我三天的饭，真是从没有听过这么能吃的人，怪不得卢卡斯大人这么能打！”
“好了，今天的加餐就到这里吧！法乌斯特，如果你困了就睡一会，等你睡醒了我们再一起开始今天的锻炼吧！”
卢卡斯刚才吃饭的时候就注意到在房间里来来回回走动的法乌斯特的眼皮子似乎很重，一副昏昏欲睡的样子。
不过也没什么，饱餐过后犯困十分正常。就是法乌斯特会怎么选呢？
“呃，还是去我那小后院里吧！今天到现在我还没有真正开始锻炼呢！”
法乌斯特眯着眼睛，感受了下脑袋里的困意，觉得自己还能忍住，而自己又对卢卡斯的说了一早上的锻炼方法十分感兴趣，所以觉得还是先让自己见识见识再说吧！
“好，既然法乌斯特你这么决定了，那我们就出发吧！”卢卡斯说完就带着法乌斯特向那处小空地走去。
而艾瑞娜则依旧跟在他们身后，准备随时听从他们的吩咐。
“法乌斯特，你就先看我做，然后你就跟着我做，能做几个就几个，不要勉强自己！”来到目的地的卢卡斯直接走到中央，向法乌斯特给出建议后，开始了他的第一个动作——深蹲。
毕竟卢卡斯也是刚吃完饭，所以他打算先做会儿深蹲过渡一下。当然一般人就不要学卢卡斯了，至少要和法乌斯特一样，先走一会儿再说。
只见小院中央的卢卡斯张开双腿，双手放在胸前，慢慢地蹲了下去，直到大腿与地面平行。
一旁的法乌斯特见状，马上走到卢卡斯的身边，学着他的样子也开始深蹲起来。
卢卡斯也边做边指出法乌斯特动作不规范的地方。很快，法乌斯特在做了二十几个后，开始彻底维持不住动作的标准了，于是卢卡斯就让他先去休息，并让他在休息完后绕着这个小院四周的走廊开始慢跑！
“法乌斯特，你要记住，不管是深蹲还是跑步，它们都是能锻炼你的腿部肌肉，让你的双腿更有力量！”卢卡斯边深蹲边对奔跑的法乌斯特说道。
“注意保持呼吸节奏法乌斯特，听我的命令，张开嘴巴，呼、吸、呼、吸。”卢卡斯同时还把科学的跑步呼吸法交给了法乌斯特。
在卢卡斯深蹲做到五组，共一百个，极限的时候，法乌斯特也累得弯腰双手扶着自己的膝盖，在原地喘气。
“法乌斯特你慢走几步缓解一下，我要进行第二个动作了！”说完卢卡斯就开始俯下身子开始做起俯卧撑起来。接着又是躺在一张干净的毛毯上开始做起仰卧起坐。
总之那些现代常见的锻炼手段都被卢卡斯一一展示给法乌斯特看了，同时他还不忘讲解这些动作锻炼的是哪处肌肉，注意点是什么。
初次接触现代锻炼方法的法乌斯特大开眼界的同时，自己也很快在跟练下累的轻，现在正大汗淋漓地坐在石桌旁往嘴里狂灌凉水！
而场中的卢卡斯也在高强度的锻炼下，终于让人看到他久违的汗水。要知道他平时在军营里忙着训练士兵，还时不时给曼利克斯和图西斯补课，可没有多少机会像今天这样充分燃烧自己的能量。
这不，觉得衣服碍事的卢卡斯果断把衣服脱了，只剩下一个他自己找裁缝特意做的三分短裤还在身上。
“这下舒服多了！”没有理会一旁看到一身精壮肌肉而羞红了脸的艾瑞娜，卢卡斯开始了又一个循环锻炼。
“对了，艾瑞娜，你去问问管家波卡，我要的哑铃什么时候制作好？就说法乌斯特和我卢卡斯急着用！”卢卡斯想起中午波卡管家答应制作的哑铃还没送来，于是在深蹲的时候对着艾瑞娜吩咐道。
“好的，卢卡斯大人，我这就去问问！”说完，艾瑞娜低着头跑出了这个小院，去找管家波卡问去了。
“卢卡斯，你是不是喜欢艾瑞娜啊？”就在艾瑞娜离去的时候，在一旁休息的法乌斯特笑着跑到卢卡斯的身边，边用手摸了摸他身上的短裤，边问道。
“法乌斯特你这个小屁孩也懂什么是喜欢吗？”卢卡斯先是一愣，然后望着脸蛋通红满头大汗，嘴角却在偷笑的法乌斯特，边深蹲边笑骂道。
“这有什么不懂的，对一个人好就是喜欢呗！我看你对艾瑞娜就很好！所以你一定是喜欢她！”法乌斯特接着用手摸着卢卡斯大腿上的肌肉回答道。
“别乱摸法乌斯特，我承认我对艾瑞娜很有好感，但你可别乱说出去啊！”卢卡斯伸手打掉在自己身上乱摸的小手，嘴里只得承认道。
卢卡斯没想到还是小孩的法乌斯特竟然能用这么简单的逻辑就判断出自己内心的想法，于是他像是被发现了秘密一样，心中突然感到有些心慌。
“真是奇怪啊，怎么会心慌呢？不就是喜欢上一个人嘛！”感受到刚才陡然加快速度的心跳，卢卡斯不禁这样在心里问自己。
“为什么不能说出去，不就是喜欢一个奴隶吗！我马上就能让父亲将她送给你！”手掌离开卢卡斯身体的法乌斯特不解的说道。
见法乌斯特一副无所谓的样子，卢卡斯这个心理年龄快四十的大老爷们瞬间尴尬了起来。
但仔细想想，就如法乌斯特说的那样，艾瑞娜的命运就在苏拉和法乌斯特的手里，卢卡斯想要艾瑞娜也就是他们一句话的事情。
但卢卡斯还是觉得自己不能直接要，毕竟自己是来当保镖的，又不是来享受生活的。至少得让自己立下功劳再提要求吧！
“这样吧法乌斯特，这件事就不要惊动苏拉大人了，我找个机会去问问波卡管家，看看多少钱能将艾瑞娜买下来，你就不要再关心这件事了！平时多吃点，多锻炼才是你应该做的事！”卢卡斯果断对法乌斯特来了个拖字诀。
“哦，好吧！”
看着继续跑去锻炼的法乌斯特，躺在垫子上开始做仰卧起坐的卢卡斯的心里却一直没有平静下来，他不得不承认自己对艾瑞娜一见钟情了。
望着天上的白云，卢卡斯突然想起曼利克斯和图西斯之前在为到底先去妓院还是饭馆而争论不休的场景，不禁笑了起来。
因为各种原因，以及各种突发事情重要事情需要首先解决，卢卡斯一直没有带他们到罗马城里真正享受罗马士兵应该享受的东西！
但现在卢卡斯自己离开了军营，没有了约束的曼利克斯和图西斯又升职做了百夫长，自己的那笔巨款也留在了自己的营房里，他们可以随便取用，似乎他们很快就会成长为像克拉库斯那样的老兵油子了。
卢卡斯想着想着，觉得自己找个女奴隶当女人应该是没问题的吧！毕竟自己也不想回去后，看着这两个家伙当着自己的面炫耀自己的战绩，到时候我这大哥的形象就要崩塌了呀！
但他也想到了这个时间这个地点确实不合适谈情说爱，毕竟他是带着任务来的，而且他一个军团百夫长也没有资格，也不能一天天地想这种事。这其实才是卢卡斯拒绝法乌斯特好意的最大的原因。
“治军严厉的苏拉大人可不会因为喜欢自己，看重自己，就十分情愿地破坏军团法规，给自己一个例外。最有可能的结果就是苏拉大人会因此看低了自己，得不偿失啊！”
所以卢卡斯最终决定还是将这个话题暂时封存起来，毕竟艾瑞娜现在也才十四岁，自己也才十七岁，时间还有的是！
虽然卢卡斯这样安慰自己，但他的心绪直到好一会儿才平静下来，就连之前决定对卢西乌斯动手的时候都没这么纠结。
“这难道就是所谓的‘英雄难过美人关’吗？可我也不是英雄，艾瑞娜也不算是什么大美人啊？”